Červenec 2009

23.7.-> Jídelníček

23. července 2009 v 4:33 | Bubli_Girl |  Bill of fare
JE TO VSECHNO OPET POSRANY!! zase sem se prezrala ...a půlku kýblíku vyblila :'( nééééééééééé
dám si ted oddych od jídelníčků nebudu sem nic psát .. potrebuju čas na rozmyšlenou jak to semnou půjde dál ,,,

22.7.-> Jídelníček

22. července 2009 v 4:27 | Bubli_Girl |  Bill of fare
4:30 Snídaně: bebe rodinné mléčné (10 sušenek) + zelený čaj
10:00 Svačina: 3 malé merunky
14:30 Oběd: dva zapečené toasty ( toastový chléb světlý , plátkový sýr , mazlavý sýr)
Svačina: nic
17:00 Večeře: kapučíno

TEKUTINY
500 ml dobrá voda regenia
2x 400 ml zeleného čaje

POHYB:
8 hodin v práci
900x lehy sedy
100x zvednutí pánve
25x výpady ( na každou nohu)

Dotaz

21. července 2009 v 18:26 | Bubli_Girl |  Mee
Ahojda kočky moje =o*
jelikož mám brigádu a pracuju od půl 6 ráno do 2 odpoledne tak mam problémy se stravováním .
Absolutne nevim kdy co jíst ...
v práci máme přestávku v 8 jenom petiminutovou, v 10 pulhodinovou a ve 12 pětiminutovou a domu se dostanu okolo půl 3... Nemohl by mi nekdo poradit jak se mam stravovat? co mam jíst a v kolik? ... byla bych vám moc vděčná

21.7.-> Jídelníček

21. července 2009 v 4:39 | Bubli_Girl |  Bill of fare
rozhodla sem se dávat víc ovoce a zeleniny do jídelníčku .. protože se cejtím fresh kdyz tam jsou

Snídane4:38: ovesná kaše s merunkama ( 2 pytlíky,300 ml mléka)
Svačina10:00: broskev + nektarinka
Oběd14:30: přejezení - zvracení (dva holandany + brambory + pims oplatky - už je to tu zas - mám to dostat a mam takový chute že bych zežrala celou zmzlinu v gbelíku)
Svačina: Nic
večeře 17:00: meloun + hrst gumovejch medvidku
TEKUTINY:
350 ml dobrá voda regenia pomeranč
2x 400 ml zeleného čaje
250 ml vody

POHYB:
8 hodin v práci
1000 x lehy sedy

20.7.-> Jídelníček

20. července 2009 v 5:09 | Bubli_Girl |  Bill of fare
SNídaně5:45: 7mizrnný rohlík s almete + půlka suchá + mandlí v cukru
scvačina10:00: bebe dobré ráno s fíky
Oběd14:30: rýžový nákyp
Svačina 15:47: hrst gumovejch medvídků
Večeře18:00: dva plátky sluneč. chleba s almete ( na sobě) +2 rajčátka

TEKUTINY:
250 ml - Dobrá voda regeneria
400 ml zeleného čaje

POHYB:
8 hodin v práci ( obalování hermelínů atd)
1200 x lehy sedy


19.7.-> Jídelníček

19. července 2009 v 10:41 | Bubli_Girl |  Bill of fare
Zdrafíím vás tak sem to včera dodržela ráno stoupla na váhu a bylo tam 53, předtim sem vážila 58 ( pac sem byla na dedoví oslave kde sem se fakt nažrala jak prase) . Dneska bude sladký den jak na to koukám =) Jinak od zítřka pracne makam od půl 6 ráno a chci vám říct že mě mrzí že od zítrka nebudu moc dodržovat časy k jídlu :( začalo me to strasne bavit dodržovat ale já na neco příjdu =) jinak všem dekuji za podporu

Snádane7:00: půlka finského rohlíku s marmeládou + zelený čaj
Svačina10:00: půlka z jednoho kousku štrůdlu + nektarinka + čok.bonbon + zelený čaj
Oběd13:00: rýžový nákyp + zelený čaj
Svačina16:00: 2. půlka kousku štrůdlu + meloun
Večeře19:00: 2. půlka finského rohlíku + plátek sluneč.chleba

TEKUTINY:
3x 400 ml zeleného čaje
2x 250 ml vody

POHYB:
800x lehy sedy

18.7. -> Jídelníček

18. července 2009 v 13:54 | Bubli_Girl |  Bill of fare
07:00 - 100 g zeleniny a 2 vejce
10:00 - 100 g ovoce
13:00 - 100 g tvarohu
16:00 - 100 g ovoce
19:00 - 100 g zeleniny a kyselé mléko

Dneska je to posledníí den ... držte mi palce mam jít na oslavu strejdovích narozenin .. tak to nesmim posrat ...

Pro Majuschku:Já sem taky zvedavá, nechci se ale předčasně radovat xD ale pripada mi ze sem musela neco málo zhubnout touhle dietou =)

Pro Miley: děkuju za krasny koment , okolí? okolí říká že mi to ted hodne sluší a rodiče? ty maj furt neco proti ... jednou řeknou ažt nehubnu ze to staci a pak řeknou... no ale to bříškooo... takže nwm..

Pro Mondy: děkuju , no já už ani hlad nemam dycky se těšim až bude 5 minut před tou hodinou co si mám dat papu .. mezitim to pripravim .. a je mi dobre .... už sem si zvykla =)

17.7.-> Jídelníček

17. července 2009 v 6:44 | Bubli_Girl
07:00 - bílý jogurt
10:00 - 250 ml mléka
13:00 - 100 g zeleniny
16:00 - 100 g zeleniny
19:00 - 100 g salámu a čaj

16.7.-> Jídelníček

16. července 2009 v 6:55 | Bubli_Girl |  Bill of fare
07:00 - 100 g ovoce
10:00 - 100 g zeleniny
13:00 - 100 g salámu
16:00 - 250 ml mléka
19:00 - 150 g vařeného masa

* přednastavený článek *
-> Pro mojí milovanou oo0<Barbie>0ooo : pracuju od půl 6 ráno do 2 odpoledne a obaluju všechno možný ryby , květáky , řízky atd
-> Pro Majuschku : děkuju =o* já se zvážím až v neděli ráno =) tak pak sem dam aktuální stav

15.7.-> Jídelníček

15. července 2009 v 10:17 | Bubli_Girl |  Bill of fare
07:00 - bílý jogurt
10:00 - 150 g tvarohu
13:00 - 100 g salámu
16:00 - 250 ml mléka
19:00 - 150 g vařeného masa

* přednastavený článek *
opět mi nefachá počítač jinak od pondělka budu mít brigádu od půl 6 ráno do 2 odpoledne
takže tu budu vetsinou večer =o*

14.7.-> Jídelníček

14. července 2009 v 6:55 | Bubli_Girl |  Bill of fare
07:00 - 250 ml mléka
10:00 - 250 ml mléka
13:00 - 250 ml mléka
16:00 - 250 ml mléka
19:00 - 250 ml mléka

*15:28 - error nefunguje mi internet na mim počítači , opet sem na tatkovim

13.7.-> Jídelníček

13. července 2009 v 10:45 | Bubli_Girl |  Bill of fare
7:00 - 200g ovoce
10:00 - 200g zeleniny
13:00 - 200g ovoce
16:00 - 200g zeleniny
19:00 - 200g ovoce

Zlatíčka radostně uznamuji že komp je plně v provozu =) takže tu budu víckrát

12.7.-> Jídelníček

12. července 2009 v 13:59 | Bubli_Girl |  Bill of fare
7:00 - 2 vejce
10:00 - 100g ovoce
13:00 - 100g tvarohu
16:00 - vař. maso
19:00 - 250 ml mléka



11.7.-> Jídelníček

12. července 2009 v 13:57 | Bubli_Girl |  Bill of fare
7:00 - 100g šunky
10:00 - 100g ovoce
13:00 - 100g tvarohu
16:00 - vař. maso
19:00 - 250 ml mléka

včera jsem byla nakupovat v německu =) takže sem si jídlo brala sebou xD

10.7.-> Jídelníček

10. července 2009 v 14:55 | Bubli_Girl |  Bill of fare
Eště vydržte berušky =o* už brzo tu budu zas od rana do vecera a vyrid vsechny zadosti o SB a odpovedi na vase otázky atd ..

7:00 - 2 vejce + 100g zeleniny
10:00 - 100g ovoce
13:00 - 100g tvarohu
16:00 - 100g ovoce
19:00 - 100g ovoce + kyselé mléko

TEKUTINY:
voda

9.7. -> Jídelníček

9. července 2009 v 18:07 | Bubli_Girl |  Bill of fare
07:00 - bílý jogurt
10:00 - 250 ml mléka
13:00 - 100g zeleniny
16:00 - 100g zeleniny
19:00 - 100 g salámu + čaj

TEKUTINY:
voda

* tak pokoj už je hotový ale nemam este počítač narvanej v pokoji takže sem na tatkovim notebooku kdyz potrebuju neco dulezitýho. Musíte eště vydržet zlatíčka :-* moc se mi po vás stýská :-*



8.7.-> Jídelníček

9. července 2009 v 18:04 | Bubli_Girl |  Bill of fare
07:00 - 100 g ovoce
10:00 - 100 g zeleniny
13:00 - 100 g salámu
16:00 - 250 ml mléka
19:00 - 150 g masa

TEKUTINY:
voda

7.7.-> Jídelníček

7. července 2009 v 7:18 | Bubli_Girl |  Bill of fare
07:00 - bilý jogurt http://www.pop-layshop.blogger.com.br/tick.gif
10:00 - 150g tvarohu http://www.pop-layshop.blogger.com.br/tick.gif
13:00 - 150g vařeného masa
16:00 - 250 g tvarohu
19:00 - 2 vejce + čaj

Tekutiny:
voda + hrnek čaje

POHYB:
chození po měste ( schánení knih na strední )
malování

* zlatíčka furt se omlouvam , zanedbávám vás já vim ale muj pokoj je stale vystehovanej
a este to neni hotový. Mejte este chvilku strpení . Já vám to vynahradím =o* ste úžasný

6.7.-> Jidelníček

6. července 2009 v 11:14 | Bubli_Girl |  Bill of fare
hodne vás se mě ptá jaká je to dieta jmenuje se : Mléčna dieta

07:00 - 250 ml mléka http://www.pop-layshop.blogger.com.br/tick.gif
10:00 - 250 ml mléka http://www.pop-layshop.blogger.com.br/tick.gif
13:00 - 250 ml mléka http://www.pop-layshop.blogger.com.br/tick.gif
16:00 - 250 ml mléka http://www.pop-layshop.blogger.com.br/tick.gif
19:00 - 250 ml mléka http://www.pop-layshop.blogger.com.br/tick.gif

Tekutiny
Voda

Pohyb:
malování



5.7.-> Jídelníček

5. července 2009 v 19:51 | Bubli_Girl |  Bill of fare
Já se omlouvám zlata ale pokoj mam totálne vystehovanej takže nemam počítač takže tu mocko nejsem ale všem dekuji za komentáře =o* Dnesni oslava byla katastrofa štrůdl,buchta,chlebičky,chutovky až je mi z toho zle. Zitra zacnu s tou novou dietou, nemelo by se po ni pribýrat dva roky pac se meni metabolismus či co.

Snidane: Celozrný rohlík + almete s jogurtem
Svačina: Nic
Oběd: Pečene maso + hranolky
Svačina: Nic
Večeře: joo toho bylo hodne viz oslava

Tekutiny:
Slivovice, fernet , voda , cola

Pohyb:
vymalovávání mého pokoje ( este to neni bude to na dlouho)
od úterka začnu s bráchou běhat =)