31.5.-> Jídelníček

31. května 2009 v 13:15 | Bubli_Girl |  Bill of fare
Snídaně: Activia LaF Hrušková + pěnový chlebíček
Svačina: Kousek sýra
Oběd: Kotleta na šlahačce + spousta koření
Svačina: Nic
Večeře: větší kus melouna

TEKUTINY:
1 L vody
400 ml zleného čaje s jasmínem
400 ml zeleného čaje
400 ml bílého čaje
250 ml pepsi Light

POHYB:
( bolí mě celé tělo ze včerejší posilky takže dneska toho pohybu asi nebude moc + mám horečky )
400x lehy sedy
200x zvednutí pánve
200x dávání nohou k sobe v pozici se zvedlou pánví
20 minut procházka
10 minut jízda na rotopedu

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Roxin Roxin | Web | 31. května 2009 v 13:46 | Reagovat

Ale prosimte zlato, urcite jo:) musis bejt trpeliva:) mi to dokazem ;) a vopovas se posilovat kdyz mas horecku!!

2 LuCiNkA_aA LuCiNkA_aA | E-mail | Web | 31. května 2009 v 16:17 | Reagovat

prej taky takovou postavu:).. ale ne:).. ja ji neci.:(.. ci dat pryc ty stehna.:( ale posiluju je furt a nic:(.. kurna¨:(

3 ervulenka ervulenka | Web | 31. května 2009 v 16:30 | Reagovat

krasny jidelnicek :_)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama