30.5.-> Jídelníček

30. května 2009 v 9:12 | Bubli_Girl |  Bill of fare
Snídaně: Müsli s odtučněným mlékem
Svačina: Nic
Oběd: rýže a játra
Svačina: Nic
Večeře:Jablko , kousek melounu , 6 kuliček hroznového vína , dva plátky slaniny + kousek sýra

TEKUTINY:
1L ledové vody
400 ml zeleného čaje
400 ml zeleného čaje s citronem
0,5 L Toma natura plus antioxidanty grep+pomelo

POHYB:
po snídani:
1 hodina 45 minut - posilovna
po obědě:
4 hodiny nakupování
po večeři:
400x lehy sedy
200x zvednutí pánve
200x dávání nohou k sobe v pozici se zvedlou pánví
200x posilko na vnitřní svaly stehen
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 LuCiNkA_aA LuCiNkA_aA | E-mail | Web | 30. května 2009 v 15:27 | Reagovat

:) pekný jídelnícek.:) ale neni toho nejak malo?:)¨.. .. nechci ti radit neboj:)

2 LuCiNkA_aA LuCiNkA_aA | E-mail | Web | 30. května 2009 v 21:34 | Reagovat

ty ju..:) jak dokazes tolika cvicit??:(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama