27.5.-> Jídelníček

27. května 2009 v 5:13 | Bubli_Girl |  Bill of fare
Snídaně: Emco müsli jahodove + nakrájené čerstvé jahůdky + odtučněné mléko
Svačina: jablko , půlka manga + dve oplatky bebe
Oběd: müsli + nakrájené mango+ odtučněné mléko
Svačina: Nic
Večeře: Nic

TEKUTINY
1 L Vody

POHYB:
45 minut tělocvik
200x skok přes švihadlo
800x lehy sedy
400x zvednutí pánve
400x dávání nohou k sobě v pozici se zvedlou pánví
200x posilko na vnitřní svaly stehen
20 minut rotoped
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Hannah Hannah | Web | 27. května 2009 v 15:37 | Reagovat

Dnes máš hezkej jídelák.

2 Roxin Roxin | Web | 27. května 2009 v 20:51 | Reagovat

Ty jo ja koukam na ot posilko.... zlato ty uz musis mit svali upa vypracovany:-* jinak mas peknej jidelacek chvalim ;)

3 Peťka Peťka | 28. května 2009 v 9:12 | Reagovat

Super posilování, jen veceri jsi si mohla dat lehkou, treba sýr a zeleninku

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama