16.5.-> Jídelníček

16. května 2009 v 9:20 | Bubli_Girl |  Bill of fare
Ahojík zlatíčka, po včerejšku sem se dneska ráno opravdu bála stoupnout na váhu kvuli té večeři, odhodlala sem se a stoupla na ni. A ona ukázala 56 kg .Byla sem štěstím bez sebe že sem nepřibrala.



Snídaně: Müsli s ohřátým odtučněným mlékem
Svačina: Nic
Oběd: Hrachová kaše + kousek masa
Svačina: Nic
Večeře: chlebíček , 6 malejch pims sušenek , 2x milky way minute
TEKUTINY:
250 ml teplého odtučneného mléka ( viz snídaně)
3x 250 ml vody s jablečným octem
3x 250 ml bílého čaje

POHYB:
800x lehy sedy
200x posilko na každou nohu na vnitřní sval stehna
za večeři:
800x lehy sedy
20 minut aerobiku
200x posilko na každou nohu na vnitřní sval stehna

Dnešek opět katastrofální už se tešim na 5 dní hladovky ...




 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Hannah Hannah | Web | 16. května 2009 v 18:57 | Reagovat

Mě to nepříjde..je to v poho...akorát bych jedla i odpoledne....aspoň nebudeš mít takovou večeři

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama