14.5.-> Jídelníček

14. května 2009 v 7:41 | Bubli_Girl |  Bill of fare
Snídaně: nic
Svačina:nic
Oběd: zeleninový salát 220g (mrkev,zeli,okurka,paprika,kukurice) <- sem to pokazila ale zase je to jen zelenina plus sem pak šla 40 minut roznášet letáky
Svačina nic
Večeře: 6 plátků salámu ( no nebyl to salám , bylo to maso na plátky) a kousek tvrdého sýra, 4 lžíce zeleniny od pečenýho kuřete

Tekutiny:
3x hrnek čaje
2x hrnek vody s jablečným octem
0,5L vody s citronem

POHYB:
cca hodina chůze
800x lehy sedy + 300 dalších lehů sedů za večeři!
10 minut aerobiku

Poznámka: Tak dneska sem to proste nezvládla :( ale za tu večeři mužou rodiče!řekli mi pokud to nesnim tak jedem k doktroce:(
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 moou tve sb moou tve sb | Web | 14. května 2009 v 16:48 | Reagovat

já chci byt jako ty :(:(

2 moou tve sb moou tve sb | Web | 14. května 2009 v 16:58 | Reagovat

sem na tom huř

3 moou tve sb moou tve sb | Web | 14. května 2009 v 18:38 | Reagovat

chudášku

4 Hannah Hannah | Web | 14. května 2009 v 20:02 | Reagovat

To bych taky chtěla...se máš...mě rodiče pořád kontrolují...ale stejně bych to asi nevydržela

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama