31.3. -> Jídelníček

31. března 2009 v 16:48 | Bubli_Girl |  Bill of fare
6:20 Snídaně -> Müsli s polotučnym
mlíkem ↓

13:30 Svačina -> Naši ( něco jako hruška)↓

OBĚD: NIC
SVAČINA: NIC

16:16 Večeře -> Dva plátky tmavého toastového chleba mírně namazaným pomazánkovím máslem
↓ + hroznové víno ↓
Tekutiny:
půl litru vody , 1 litr čaje

Pohyb:
200 lehů sedů
50x zvednutí na každou nohu
50x zvednutí a položení pánve
50x dávání nohou vedle sebe na střídačku
30x dřepy
30x posilko na prdel
40x skok přes švihadlo
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama