10 rad,jak zastavit tloustnutí

31. března 2009 v 18:22 | Bubli_Girl |  Advice
1. 15 minut rychlé chůze
2. Chůze do schodů. Pokud pracujete v pátém patře, zapomeňte na výtah.
3. 10 minut intenzivního šlapání na kole spálí kalorie navíc.
4. Šetřete peníze a umyjte si auto sami. 20 až 25 minut této činnosti spálí 100 kalorií.
5. 25 minut práce na zahrádce a kalorie jsou pryč.
6. 20 - 30 minut domácího úklidu.
7. Každý toast, který si nenamažete máslem, uspoří 112 kalorií.
8. Jedna lžíce majonézy znamená 100 kalorií.
9. Vyměňte limonády za vodu.
10. Smažené jídlo nahraďte pečeným.
11. Za každé nízkotučné mléko do kávy místo plnotučného ušetříte 102 kalorie.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama